Tenzin Gyatso (བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་ en la tibeta, Tenzin Gjaco en Esperanto) estas la 14-a Dalai-Lamao kaj konsekvence la spirita gvidanto de la tibeta budhismo (ankaŭ mongolaj budhanoj) kaj la politika gvidanto de la tibeta diasporo. Naskita la 6-an de julio 1935, li estas ankaŭ la estro de la centra tibeta administrejo, kiu de 1959 ekziliĝis en Barato, en Dharamsala (Himaĉal-Pradeŝo).
« Mia religio estas tre simpla. Mia religio estas boneco. »
— citita en Tibeto, oni gvidas al la Tero de Fascination (1988) por Trilok Chandra Majupuria kaj Indra Majupuria
« Ĝi estas tre grava por generi bonan sintenon, bona koro, tiom kiom eblas. De tiu, feliĉo en ambaŭ baldaŭ kaj longtempe por ambaŭ mem kaj aliaj venos. »
— Boneco, Clarity, kaj Insight (1984)
« Oni diras en Tibeta ke "ĉe la pordo de la mizera riĉulo dormas la kontenta almozulon". La punkto de ĉi tiu proverbo ne estas ke malriĉeco estas virto, sed tiu feliĉo ne venas kun riĉeco, sed ekiron limoj al onia deziroj, kaj vivi ene de tiuj limoj kun kontentigo. »
— En Gary Rubin, "Your Emotional Fitness: Everything You Need to Know to Live a Life of Abundance".
«Religio ne signifas simple ordonojn, templon, monaĥejon, aŭ aliajn eksterajn signojn, por tiuj tiel kiel aŭdi kaj pensado estas filio faktoroj en dresas la menso. Kiam la menso iĝas la praktikoj, tiu estas praktikanto de religio, kaj kiam la menso ne igas la praktikoj unu malaperis. »
«Samseksemo, aŭ inter viroj aŭ inter virinoj, ne estas maltaŭga per si mem. Kio estas maltaŭga, tio estas la uzo de organoj jam difinitaj kiel malkonvena por seksa kontakto. »
— Beyond Dogma (Transe dogmon)
« Kompreneble, aborto, laŭ budhista vidpunkto, estas mortiganta ago kaj estas nea, parolante ĝenerale. Sed dependas de la cirkonstancoj: se la naskota infano havas mensmalsanon aŭ se la naskiĝo igos seriozajn problemojn por la gepatroj, en tiuj kazoj povus ekzisti esceptoj. Mi opinias, ke aborto devus esti aprobita aŭ malaprobita laŭ la kazoj. »
« Mi kredas, ke ĉe ĉiu nivelo de socio - familia, triba, nacia kaj internacia - la ŝlosilo al pli feliĉa kaj pli sukcesa mondo estas la kreskado de kompato. Ni ne bezonas religiiĝi, nek kredi en ideologio. Necesas, ke ĉiu el ni disvolvu niajn bonajn homajn kvalitojn. »
— Tenzin Gyatso
«Ni bezonas iom pli da kompato, kaj se ni ne povas havi ĝin, tiam neniu politikisto aŭ eĉ magiisto povos savi la planedon.»
— Tenzin Gyatso
« Se vi volas, ke aliaj estu feliĉaj, praktiku kompaton. Se vi volas esti feliĉa, praktiku kompaton. »